Gym douce , Gym Forme , Gym Seniors, Abdominaux hypopressifs
Mon souhait est celui de vous guider à ressentir votre corps; certain pensent ne pas en être capable mais tout le monde peut y arriver! (cela s’apprend, comme toutes choses).
L’heure que vous dédiez à vous même quand vous arrivez au cours est un moment très important et précieux car, ici, vous vous consacrez à votre bien être, vous prenez soin de vous.
J’accompagne tous les participants à entrainer le corps, tout en respectant son rythme, « ses douleurs éventuelles ». On mobilise et on renforce de façon profonde, efficace, durable et fonctionnelle.
Dans les secteurs de Limoges je propose des cours hebdomadaires de gym douce, renforcement musculaire posturale (Abdos Dos Périnée) ainsi que des séances spécifiquement conçues pour les seniors, dans une ambiance bienveillante et adaptée.
Dans les secteurs de Saint-Junien. je propose des cours privé uniquement plus 1 atelier collectif toutes les 6 semaines (ABDOS DOS PERINEE)
Si vous souhaitez en savoir plus, informez-vous sur les activités et consultez le planning pour trouver le créneau qui vous convient le mieux.