🌞 ESTATE in FORMA 🌞
Votre routine de gym douce, 100% maison pour rester en forme cet été
Bienvenue dans votre espace bien-être. L’été approche… et comme chaque année, les quelques semaines sans cours collectifs arrivent.
Mais votre corps, lui, ne s’arrête jamais complètement — et je sais combien vous aimez ressentir cette énergie, cette mobilité, cette légèreté que le mouvement vous apporte.
C’est pour cela que j’ai créé ESTATE in FORMA (été en forme) : un coffret simple, doux, sans contrainte, pour continuer à bouger ensemble… même de loin.
🎁 Le coffret “ESTATE in FORMA”
Ce que vous allez recevoir
✓ 1 séance de 30 minutes « Mobilité & Souplesse«
✓ 1 séance de 15 minutes « Posture&Centre« , accessible à tous
✓ 1 séance de 15 minutes « Renforcement Musculaire« , accessible à tous
⭐ BONUS : 1 séance de 5 minutes d’échauffement offerte pour réveiller votre énergie en douceur
➡️ Le tout avec peu de matériel (tapis et des petits poids pour le renfo) depuis chez vous, à votre rythme.
➡️ Vous avez juste à lancer la vidéo… et à me suivre comme en cours.
➡️ Petit conseil : afin d’avoir une routine bien être régulière, alterne dans la semaine des séances avec moi et de la marche en plein air.
🌟 Les bienfaits du programme
💪 Un corps plus tonique
🧘 Posture améliorée
⚡ Plus d’énergie au quotidien
🌿 Plus de souplesse
Des résultats simples, naturels, et accessibles à tous.
🎥 Regardez un extrait vidéo
🌿 Pour qui ?
Pour vous, celles et ceux qui veulent bouger sans pression, respecter leur corps, et garder le lien avec leurs séances hebdomadaires, même pendant les vacances.
🎁 Télécharger le coffret “ESTATE in FORMA” au tarif de 26€
À l’intérieur :
✓ des exercices simples
✓ zéro contrainte
✓ un boost d’énergie immédiat
Prenez quelques minutes pour vous aujourd’hui
REGLE D’OR: « Bouge un peu mais souvent; Sois régulier !!
🤍 On reste ensemble
Peu importe l’endroit où vous serez cet été — à la maison, en vacances, dans votre jardin — vos séances vous suivront.
Et moi aussi, un peu.
À très bientôt,